掃除、片付けを義務ではなく、あくまで「自分が快適になるためのケア」ととらえ、気楽に行おうという「部屋もみ」。
体に滞りを感じたら肩もみするように、部屋の空気や思考が停滞しているなと感じた時に、部屋もみするといいのではないかと感じています。
片付けが苦手と感じている人にもおすすめな方法のひとつが、「すきま時間にちょっとだもむ」というやり方です。
いざ「片付けよう！」とすると、プレッシャーを感じてしまう場合もあると思いますが、
・レンジで食品を温めている間にキッチン棚を整理する。
・やかんのお湯を沸かしている間にキッチンシンクを磨く。
・お風呂をためている間に洗面所の鏡を磨く、不要な空きボトルを捨てる。
・プリント待ちの間に書類を整理する。
・アプリのダウンロード中にテーブルを拭く。
などすきま時間内で行うことを意識すれば、限られた時間を有効活用でき、その場もスッキリするので一石二鳥です。
また
・ベランダで洗濯物を拾うついでにゴミを拾う。
・電話をしながら棚を拭く。
・本を探すついでに本棚の本を揃える。
などの「ながらもみ」もおすすめです。
片付けのご相談はこちらでもお受けしています。